UBESVARET KÆRLIGHED: HVORDAN MAN KAN GLEMME OG OVERVINDE DEN? 5 TIP - GEOGRAFIA - 2024

Den uregistrerede kærlighed eller ensidige på grund af dens ødelæggende kraft og drama har altid været et af de store temaer inden for litteratur, teater og musik. Det er en universel, dyb og smertefuld menneskelig følelse, der har fået uendelige hjerter til at ryste gennem historien og fortsætter med at gøre det hver dag. Du lever muligvis en selv, og hvis det medfører ubehag, kan du komme over det og glemme det.

Fra trubadurer til filmstjerner er det blevet repræsenteret af utallige figurer fra populærkultur, biograf, og dets essens er blevet overført gennem mytologi, poesi, sange og endda i dag tv-serier.; men også og frem for alt afspejles ubesvaret kærlighed i kød og blod, som ligesom du eller jeg fortsætter med at opleve den hver dag.

Uanmeldt kærlighed er dem, der elsker og ikke modtager den samme type kærlighed til gengæld, hvilket skaber en følelse, der ikke er gensidig og rejser i kun en retning, der vokser ujævnt mellem to mennesker, og hvor en af ​​dem forlader gøre ondt.

Det er utvivlsomt en af ​​de mest smertefulde typer romantisk kærlighed, men hvad er dens virkninger på krop og sind? Hvilke psykologiske patologier kan din lidelse forårsage? Hvordan kan man overvinde ubesvarede kærlighed? Find svarene på disse spørgsmål og mange andre i vores analyse.

Effekter af uanmeldt kærlighed

Den, der har følt det, har ikke brug for forklaringer, og den, der har set en ven, et familiemedlem eller nogen der er tæt på det, kender det godt: Effektene ligner meget, hvad man oplever, når man er forelsket, men i stedet for at føle lykke og Jeg er glad for at når vi ser, at den anden person føler sig på samme måde for os, omdannes denne ekstase af at blive forelsket i kvaler og frustration, hvilket tilskynder irritabilitet og isolering af dem, der lider af det.

De, der er forelsket, har en tendens til at søge utrætteligt efter korrespondance uden at finde den, så det er almindeligt at være nedsænket i melankoli og kaste sig ned i en tristhed, der fører til tårer eller i nogle tilfælde endda vrede.

Når den elskede gentager vores kærlighed, provoserer det en følelse af ekstase, der er gavnlig for vores organisme, men når den afviser os, er det, hvad det favoriserer følelser af smerte og håbløshed.

På denne måde er gensidig kærlighed (gensidig, hvilket indebærer en forening med den anden) forbundet med opfyldelse og ekstase; mens uanmeldt kærlighed (afvisning, adskillelse) er forbundet med tomhed, angst og håbløshed.

Den kinesiske filosof Lao Tse sagde, at ”at elske nogen dybt giver os styrke. At føle sig dybt elsket af nogen giver os værdi ”, men når følelsen ikke er gensidig, sker det modsatte, og denne styrke, denne værdi, forsvinder og skader vores selvtillid.

Fra følelse til sygdom

Der er mange eksperter inden for sundhed og psykologi, der gennem årene har understreget betydningen af ​​diagnose og behandling af denne type kærlighed, da det ikke længere er en tilstand, som individet kan opleve på et tidspunkt i livet, men også i nogle tilfælde af begyndelsen af ​​en sygdom.

Hvis du længes efter nogen, der ikke svarer til dig, der lever en ubesværet kærlighed, oplever du ofte en dyb tristhed, hvis den ikke overvindes i tide, kan blive til depression og føre til angst.

Frank Talis, en klinisk psykolog i London, er en af ​​de fagfolk, der har angivet tilstanden af ​​ubesvaret kærlighed som en sygdom og ikke en simpel tilstand i magasinet The Psychologist.

Og flere og flere eksperter er enige om, at kærligheds sorg kan dræbe, og at de bør tages alvorligt, når de diagnosticeres. Psykologen forsikrer, at mange er dem, der på grund af en ubesvaret kærlighed kan blive destabiliserede, opleve lidelse og i nogle tilfælde kliniske symptomer, der endda kan føre til selvmord.

På trods af problemets universelle karakter refererer kun få videnskabelige undersøgelser til det "specifikke problem med kærlighedssygdom", selv når denne kærlighedssygdom kunne føre til, at folk tager deres eget liv.

Hvad jeg tror og baseret på data er, at du kan dø af tristhed.

Den obsessive elsker

Ved mange lejligheder kan denne kærlighed skyldes, at ubesvarede elskere opretholder en tilknytning til deres mistede kærlighed. Måske skyldes det, at de ikke kan acceptere virkeligheden af ​​en partner, der allerede elsker dem, fordi deres tanker eller følelser ikke har nogen form for rationel kontrol, eller på grund af en forkert fortolkning af, hvad der sker.

I disse tilfælde er profilen for, hvad eksperter er kommet til at kalde den obsessive elsker, givet. Han fortolker hver uhøflighed eller afvisning som et påskud for at være mere vedholdende, og nogle psykologer (Baumeister og Wotman) antyder, at denne type kærlighed normalt opstår, når en person forsøger at forholde sig til en mere attraktiv, som han mener er intellektuelt overlegen eller af andre omstændigheder, uopnåelige, og for hvem du føler stor lidenskab.

Et andet koncept, skønt ikke langt fra denne beskrivelse, er mobning, da det repræsenterer den værste version af en ubesvaret kærlighedssituation.

Stalkeren (en obsessiv elsker, der overskrider grænserne for al rationalitet, moral og respekt), forfølger en ikke-gensidig interaktion, som i modsætning til tvangsmæssig kærlighed involverer brug af magt eller psykologisk misbrug for at opnå dens mål på en måde. tvunget og for enhver pris.

Dette er den mest alvorlige type ubesværet kærlighed til dem, der afviser, da det, der begyndte som en kærlighed, bliver til chikane og kan blive voldelig, når den elskede ikke accepterer trakasserens ønske.

Lidelser for dem, der afviser

Nylige undersøgelser har vist, at den, der afviser, lider lige så meget som den, der bliver afvist. Og det er ikke nødvendigt at lide af chikane fra en tvangsmæssig elsker, men medfølelse, vanskeligheden ved at udtrykke et negativt og frygt for at skade den andres følelser fører den, der er i fokus for ønsket om at lide lige så meget som den, der er forelsket..

I det tilfælde, som vi nævnte i det foregående afsnit, er det åbenlyst, at den anden part også kan blive beskadiget, men ved mange lejligheder glemmer vi, at dem, der ikke leverer denne gensidighed,

Hvordan kan man glemme det og komme over det?

De, der lider af ubesvaret kærlighed, kan føles som om de er i et bundløst hul, et mørkt rum, hvor håbet ikke findes, og hvor fremtiden ikke kan skimtes.

Men hvis du befinder dig i denne situation, er det meget vigtigt at bruge alle midlerne til at genvinde kontrol over dit liv og ikke give op.

Tag kærligheden tilbage til dig selv

Det vigtigste og på samme tid mest vanskelige: gendanne kærligheden til dig selv, modet og modet til at komme videre. At en person ikke vender tilbage din kærlighed betyder ikke, at du ikke er værdig til det.

Du skal forstå, selv om det er kompliceret, at selv om den person, du er forelsket i, ikke er forelsket i dig, betyder dette ikke, at ingen elsker dig eller er værdig til kærlighed.

Søg social støtte

Lad dig blive hjulpet, omgiv dig med mennesker, der støtter dig, og som du kan dele, hvad du føler. Det er svært at se lyset i slutningen af ​​tunnelen, når du er midt i en knus, men hundreder af mennesker har været igennem dette før.

At finde ud af, hvordan de formåede at komme foran, kan hjælpe dig og åbne øjnene for din situation. Du er ikke alene, så i stedet for afsondrethed, tøv ikke med at modtage hjælp fra dem, der elsker og værdsætter dig.

De fleste mennesker kan forstå kærlighed på et eller andet niveau og kan muligvis fortælle dig om deres egne oplevelser om, hvordan de kom over et knus. Selv hvis de ikke har haft personlig erfaring med dette problem, kan de give dig gode råd eller bare holde dig selskab i de dårlige tider.

Ubesvaret kærlighed får os til at føle os ufuldstændige, tomme, desperate, triste, fortabte… husk, at måden at afhjælpe dette på er at få forbindelse med nogen uden for dig selv, så hold ikke kæde og del det, du føler.

Byg et liv, du elsker

Opmuntr dine lidenskaber, dine hobbyer, og vær opmærksom på, hvad du gør bedst, og hvad du nyder mest for at hjælpe dig med at genvinde selvtillid og ikke overtænke den følelse.

Jo travlere du er, jo før du indser, at livet fortsætter, og selvom du stadig er forelsket, vil du komme til den konklusion, at denne person, selvom den stadig er meget vigtig, ikke er alt i dit liv.

Det er svært, jeg ved, men du skal komme videre, og ja, det kan du. Stol på dig selv og frem for alt, elsk dig mere. Den vigtigste kærlighed er altid den, man tilbyder sig selv, så så vanskelig som ubesvaret kærlighed kan være, tænk på dig selv, og du vil opdage, at du fortjener at komme videre.

Arbejd med dine drømme

At ikke lide den person, du kan lide, er ikke verdens ende. Du kan blive ønsket af mange andre mennesker. Jo mere interessant og attraktiv du er som person, jo mere "frier" kan du have.

Bliv en person, du beundrer. Som dig selv. Arbejd for det. Selvfølgelig skal du ikke forveksle at arbejde for det, du vil, end at prøve at behage. Hvis du prøver at blive bedre til at glæde andre og behage, vil du ikke være i stand til at føle dig lykkelig.

Mød andre mennesker

Hvis du kan lide en person, kan du lide hundreder eller tusinder mere. Der er mange mennesker derude, som du kan møde, og som du vil kunne lide. De kan også lide dig også.

Du kan lide en anden person, hvis du har noget til fælles, du er venlig og også er fysisk attraktiv.

Du er muligvis også interesseret i denne artikel om paropdelinger.

Referencer

1. Hatfield, E., & Rapson, R. (1993). Kærlighed, sex og intimitet: Deres psykologi, biologi og historie. New York: HarperColllins.
2. Uanmeldt kærlighed kan være en 'morder'. BBC 6. februar 2005
3. Smerter ved ubesværet kærlighed påvirker den tilbagevendende, også. New York Times, Daniel Goleman. Offentliggjort: 9. februar 1993.