APATI: SYMPTOMER, TYPER, ÅRSAGER, KOMPLIKATIONER, BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den apati er mangel eller generaliseret reduktion af følelser, bekymringer, interesser og bekymringer i en person. Det er en ligegyldighedstilstand, hvor tilstande som motivation, lidenskab eller entusiasme praktisk talt forsvinder fra individets liv.

Apati får normalt også en person til at mangle en følelse af formål eller værdi. Således har dem, der er i denne flade følelsesmæssige tilstand, store vanskeligheder med at sætte mål og opfylde dem. Generelt viser de desuden normalt symptomer på fysisk og mental træthed ud over en tilsyneladende ufølsomhed.

Undertiden forekommer apati relateret til psykologiske problemer såsom major depression, schizofreni eller demens. Dog ikke i alle tilfælde skal det være forårsaget af en lidelse.

I henhold til strømme som positiv psykologi har den en tendens til at opstå som en konsekvens af, at personen opfatter, at de ikke har tilstrækkelig evne til at klare udfordringerne i sit liv.

Det er nødvendigt at forstå, at en vis tilstand af apati er normal, og næsten alle oplever det på et tidspunkt i deres liv. I tilfælde, hvor det er meget alvorligt, kan det imidlertid forstyrre udviklingen af ​​den daglige rutine og forårsage store problemer for dem, der lider af den.

Symptomer

Apati påvirker i de fleste tilfælde alle aspekter af en persons liv på samme tid. Generelt er det forbundet med en mangel på interesse og motivation på ethvert område, der generelt er forårsaget af følelsesmæssigt eller psykologisk ubehag eller tab af håb.

Når man studerer dette psykologiske problem, synes nogle specialister det imidlertid nyttigt at opdele dets symptomer i tre kategorier: adfærdsmæssigt, kognitivt og følelsesmæssigt. Vi ser hver af dem nedenfor.

Adfærdssymptomer

Den første ting, vi normalt bemærker hos en person med apati (eller når vi selv lider af dette problem), er, at deres aktivitetsniveau reduceres betydeligt. Den enkelte har en tendens til at udføre langt mindre handlinger i deres daglige liv og har en tendens til blot at hænge ud.

På den anden side viser den apatiske på grund af hans manglende interesse for sine omgivelser meget lidt udholdenhed, når han står over for nogen opgave. Når noget er svært for ham, stopper han normalt med at prøve efter kort tid.

Endelig er individets præstation også stærkt reduceret i alle aspekter, og dette kan medføre alle slags problemer (for eksempel på arbejde eller i studier). Generelt er dette forbundet med lave anstrengelsesniveauer, som forhindrer dig i at nå de standarder, du tidligere har opnået.

Generelt har den apatiske person en tendens til kun at udføre automatisk opførsel, hvor de ikke behøver at prøve for hårdt. Nogle af de mest typiske er at se tv, surfe på internettet eller spille videospil, selvom de, der udføres af en bestemt person, afhænger af forskellige faktorer, som f.eks. Deres alder eller præferencer.

Kognitive symptomer

I henhold til forskning er hovedtanken hos en person, der lider af apati, at det ikke er værd at gøre det. Af en eller anden grund har individet erhvervet den tro, at det er nytteløst at forsøge at forbedre sig, da der ikke er nogen mulighed for at leve et bedre liv i fremtiden.

Generelt er dette også forbundet med stærk pessimisme, som regel konsekvensen af ​​en eller anden traumatisk eller ubehagelig oplevelse. Demotivering er så stærk for de fleste apatiske mennesker, at de har store problemer, når de træffer beslutninger eller overbeviser sig om, at de er nødt til at gribe ind.

Endelig er der i mange tilfælde endda en reduktion i de tankeniveauer, som personen producerer. Det vil sige, din mentale aktivitet har en tendens til at falde drastisk.

Følelsesmæssige symptomer

Det vigtigste følelsesmæssige symptom forårsaget af apati er en næsten total mangel på interesse for noget. Personen med dette problem kan ikke vise bekymring for sine omgivelser, hvilket fører til, at han ikke har lyst til at handle eller forbedre sin eksistens. Generelt er dette forbundet med en stor demotivering.

På den anden side er alle emnets følelser normalt fladet; det vil sige, at de føler dem mindre intenst end normalt. Både positive og negative følelser mister deres styrke og påvirker personen meget mindre, der tilbringer sin tid i en slags sløv tilstand.

typer

Kilde: pixabay.com

Selvom traditionelt set er symptomerne på apati blevet betragtet som et enkelt problem, men i en række nylige undersøgelser har flere psykologer foreslået ideen om, at der er flere undertyper af det.

Den første af disse er generel apati. Dette forekommer i tilfælde af mennesker, der har alle eller de fleste af de ovenfor beskrevne symptomer, og som oplever store problemer i deres daglige arbejde på grund af det.

Den anden type kaldes "adfærdsapati." Personer, der lider af det, oplever ikke alvorlige problemer med deres følelser, i den forstand, at de fortsat er interesseret i hvad der omgiver dem og kan være selvmotiverede; men af ​​forskellige grunde reduceres deres aktivitetsniveau drastisk.

Den tredje og sidste type er det modsatte af den foregående og er kendt som "følelsesmæssig apati." Dette er mennesker, der ikke føler stærke følelser for noget, der sker med dem, men som stadig er i stand til at handle normalt og udføre deres forpligtelser mere eller mindre effektivt.

Årsager

I dag ved vi stadig ikke nøjagtigt, hvad der præcist forårsager apati. Der er dog identificeret flere faktorer, der kan bidrage til dens udseende. P

De klassificeres generelt i fire typer: biologiske faktorer, tankemønstre, miljømæssige årsager og tilhørende lidelser.

Biologiske faktorer

Undersøgelsen af ​​den menneskelige hjerne har givet os en masse data om forskellige lidelser og psykologiske problemer, inklusive apati. I mange af de undersøgte tilfælde havde personer med dette problem en ændret forbindelse mellem deres frontalobe og de basale ganglier, hvilket kunne forklare deres mangel på initiativ og følelsesmæssig reduktion.

En anden af ​​de mest fremtrædende biologiske årsager er ændringen af ​​dopaminkredsløbet. Denne neurotransmitter er en af ​​de hovedansvarlige for at producere motivation og glæde, så dens reduktion i hjernen kan forårsage denne lidelse i sig selv. Det er imidlertid endnu ikke klart, hvorfor nogle mennesker har mindre dopamin end andre.

Generelt kan de biologiske årsager til apati være tæt knyttet til genetiske faktorer; skønt visse miljøfaktorer i nogle tilfælde kan ændre personens hjerne til at forårsage dette problem.

Tanke mønstre

Som vi allerede har set, er et af de vigtigste symptomer på apati en mangel på motivation og håb for fremtiden. Nogle eksperter mener imidlertid, at disse to faktorer også kan forårsage problemet i mange tilfælde.

Nogle mennesker har meget pessimistiske tankegang. De mener, at fremtiden ikke giver noget godt for dem, at de ikke har kontrol over deres liv, og at det ikke er værd at gøre det.

Hvis de kognitive mønstre opretholdes over tid, kan de forårsage alle slags psykologiske problemer, herunder apati.

Miljøårsager

Den slags liv, en person fører, og hvad der sker med dem, kan også føre til apati. Der er mange typer miljømæssige stressfaktorer, der favoriserer udviklingen af ​​dette problem.

En af de mest almindelige er den konstante tilstedeværelse af stress. Når et individ lever konstant under meget højt pres, kan de ende med at udvikle en mangel på interesse i deres omgivelser som en slags forsvarsmekanisme.

På den anden side har en traumatisk eller smertefuld episode også evnen til at udløse apati i nogle menneskers liv. Kriser som død på en elsket, et sammenbrud eller et alvorligt helbredsproblem kan medføre, at den enkelte ikke har lyst til at gøre noget eller bekymre sig om deres omgivelser.

Endelig kan alt, der favoriserer et fald i motivation, også udløse en listeløs stemning. En række smertefulde fiaskoer eller manglen på positiv forstærkning kan blandt andet forårsage dette resultat.

Tilknyttede lidelser

Den sidste kendte årsag til apati er tilstedeværelsen af ​​en neurologisk eller psykologisk lidelse, der har dette ændrede humør som et af dens symptomer. Nogle af de sygdomme, der oftest er forbundet med det, er depression, skizofreni og demens.

I disse tilfælde ville apati kun være endnu et symptom blandt alle eksisterende, og derfor behandles det normalt ikke isoleret.

Komplikationer

Apati alene udgør ikke et større problem end det faktum, at det ofte er ubehageligt for den person, der oplever det. Imidlertid kan konsekvenserne af denne sindstilstand være meget skadelige for dem, der lider af det, hvis det ikke behandles i tide.

Det meste af tiden opstår de største problemer, når personen er så listeløs, at han ikke er i stand til at opfylde sine forpligtelser. Dette kan bringe dit arbejde eller studerendes liv i fare.

På den anden side har individets sociale relationer også en tendens til at blive ændret. Generelt er personen mindre modtagelig, lægger mindre vægt på andres problemer og har en tendens til at vise mindre tålmodighed med dem omkring ham.

I de værste tilfælde kan mangel på aktivitet og stimulerende opgaver føre til, at personen med apati udvikler en episode af større depression.

Så snart du opdager, at du eller nogen i dit miljø viser flere af symptomerne på dette problem, er det nødvendigt, at du udfører en form for intervention.

Behandlinger

Der er ingen enkelt opskrift på at komme ud af en episode af apati. For nogle mennesker vil nøglen være at foretage livsstilsændringer.

For andre vil det at ændre deres tankemønstre være meget mere effektivt, især hvis det gøres i terapi. Endelig vil nogle personer drage fordel af brugen af ​​psykotrope medikamenter, der er specifikt designet til dette problem.

Ændringer i livsstil

En af de nemmeste måder til at bekæmpe apati er at foretage ændringer i den måde du går på din dag. Når vi er nedsænket i rutinen, er det let at føle, at alt altid er det samme, og at der ikke er noget, der interesserer eller begejstrer os.

Hvis du tror, ​​at dette er tilfældet for dig, kan du gøre ting lidt anderledes eller ændre dit miljø hjælpe dig enormt. Dette kan spænde fra at ændre dine skemaer lidt, til at tage en tur til et sted, du ikke kender.

På den anden side er det også vigtigt, at du fjerner alle de faktorer i dit liv, der muligvis forårsager din apati. Nogle af dem kan være et overskud af stress, en usund kost, have tid til dig selv eller mangel på tilstrækkelig social stimulering.

Ændre tankegangen

I nogle tilfælde er hovedårsagen til apati overdreven pessimistisk tænkning. Når nogen er overbevist om, at intet giver mening, og at det ikke er værd at gøre det, er det normalt et spørgsmål om tid, før dette problem udvikler sig.

Af denne grund kan teknikker såsom kognitiv omstrukturering eller terapier som kognitiv adfærd hjælpe disse individer med at ændre den måde, de ser verden på. I mange tilfælde vil dette føre til, at de genvinder en del af deres motivation og til at genvinde interessen for, hvad der omgiver dem.

psykofarmaka

Når apati er meget alvorlig, kan nogle psykologer eller psykiatere finde det passende at bruge visse medicin, der fremmer et mere positivt humør. Generelt er de normalt meget effektive, men de skal ledsages af en eller anden form for terapi for at løse rodproblemet.

Nogle af de mest almindeligt anvendte lægemidler til behandling af denne sindstilstand er serotonin-genoptagelsesinhibitorer og norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer.

Referencer

1. "Apati: symptomer og årsager til denne følelse" i: Psykologi og sind. Hentet den: 4. oktober 2018 fra Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Forbannelsen af ​​apati" i: Psychology Today. Hentet den: 4. oktober 2018 fra Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "10 måder at springe ud af apati på" i: Live Bold and Bloom. Hentet den: 4. oktober 2018 fra Live Bold og Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Distinkte subtyper af apati afsløret af Apathy Motivation Index. 10/04/2018, fra PLOS one Website:
5. "Apathy" på: Wikipedia. Hentet den: 4. oktober 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.