SIKKER VEDHÆFTNING: FUNKTIONER, HVORDAN MAN BYGGER DEN OG EKSEMPEL - ECONOMIA - 2025

Den sikre tilknytning er en af ​​de fire relationelle stilarter beskrevet af psykologer John Bowlby og Mary Ainsworth. Udtrykket refererer primært til den type forbindelse en baby har med sine forældre eller primære plejere; men det kan også udvides til at omfatte andre typer forhold i voksenlivet, især romantiske.

Sikker tilknytning dannes, når et barn i sine to første leveår kan stole på tilstedeværelsen af ​​sine plejere, og at de vil tage sig af hans behov, når han har brug for det. På denne måde får babyen visse egenskaber, såsom tillid til sig selv og til andre eller evnen til at udforske sit miljø.

Kilde: pixabay.com

At danne et sikkert tilknytningsbånd i barndommen har meget håndgribelige konsekvenser gennem en persons liv. Som voksne har disse personer en tendens til at have bedre selvværd. Derudover er de i stand til at sætte grænser med andre mere effektivt, og de har en større evne til at skabe meningsfulde relationer.

På grund af dette har der i de seneste årtier været meget forskning på, hvad der præcist er sikker tilknytning, og hvordan det dannes. I denne artikel finder du de vigtigste punkter i forbindelse med denne måde at oprette forbindelse til andre på.

egenskaber

Mennesker, der er i stand til at danne sikre tilknytningsbånd med andre, har en række fælles egenskaber. Disse varierer afhængigt af det livsfase, de er i, men baserne er altid de samme. Derefter ser vi de vigtigste.

Tillid til, at dine behov bliver opfyldt

Fra det øjeblik, de fødes, sørger plejepersonerne for en sikkert bundet baby til, at alle deres behov bliver opfyldt. Når barnet græder, er sulten eller manifesterer et andet problem, gør forældrene alt for at gøre ham behagelig igen og for at løse situationen.

På grund af dette har babyer med denne type tilknytning tillid til deres forældre eller plejepersonale og udvikler ikke nogen form for frygt for at blive forladt, som det gør i andre forhold. Desuden manifesterer denne tillid sig også i voksenlivet, selvom den gør det på forskellige måder.

Når de når modenhed, har sikkert bundne mennesker den ubevidste tro på, at de fleste mennesker er gode af natur.

Således har de generelt tillid til andre, og tror, ​​at de, som de interagerer med, vil gøre alt for at imødekomme deres behov.

Søg efter support

Takket være troen på, at folk omkring dem vil forsøge at hjælpe dem med at imødekomme deres behov, har sikkert knyttet personer meget mere faciliteter end andre til at bede om hjælp. Dette får dem generelt til at modtage mere hjælp fra andre.

Således græder babyer, der har udviklet et sikkert bånd med deres forældre, eller prøver at få deres opmærksomhed, når de har et problem.

Derudover viser de deres utilfredshed, når de er adskilt fra deres vigtigste plejere, og udtrykker med bevægelser og vokaliseringer deres ønske om at genforenes med dem.

Som voksne fortsætter denne tendens til at søge støtte fra andre. For eksempel har forskning vist, at når en sikkert knyttet person bryder sammen med deres partner, har de en tendens til at søge andres selskab og bede om hjælp til at håndtere deres følelser. Denne opførsel har vist sig at være en af ​​de mest effektive i behandling af sorg.

På den anden side har voksne med sikkert tilknytning en tendens til at søge samarbejde med de mennesker, som de interagerer med. På denne måde er de i stand til at søge gensidig fordel i stedet for at prøve at drage fordel af andre eller glemme om deres egne behov for at tilfredsstille andres.

Uafhængighed

Da deres behov altid er opfyldt, udvikler børn med et sikkert tilknytningsmønster større selvtillid.

Dette medfører, at de fra deres tidligste barndom viser en tendens til at ønske at passe for sig selv og en stor interesse i at være autonome og ikke afhængige af andre.

Selvom dette kan virke paradoksalt, giver det faktisk meget mening. Børn, der ikke har deres behov opfyldt, kan ikke bekymre sig om at udvikle deres autonomi.

I stedet kan de med sikker tilknytning bekymre sig om noget, der i princippet ikke er så vigtigt for deres øjeblikkelige overlevelse.

Børn med dette mønster af forhold viser således adfærd som større udforskning af deres miljø og hurtigere erhvervelse af visse færdigheder, såsom at klæde sig eller spise uden hjælp.

Som voksne manifesterer denne tendens til uafhængighed sig på mange måder. Disse personer er generelt mere i fare, mere selvsikker og i stand til at sætte grænser i deres forhold til andre. På den anden side har de ofte mål, de arbejder på, og har ofte lettere for at få det, de ønsker.

Større følelsesmæssig regulering

Ofte er pludselige humørsvingninger hos børn eller udbrud af vrede eller tristhed måder for en baby at få opmærksomhed fra plejere.

Når disse opførsler ikke er nødvendige, fordi alle deres behov er dækket, lærer børn at regulere deres egen følelsesmæssige tilstand mere effektivt.

Børn med sikker tilknytning er således bedre i stand til at forstå deres egne følelser og andres følelser og har større kontrol over dem. Derudover har de også en tendens til at udvikle en højere grad af empati end resten.

I voksenlivet omsættes denne egenskab generelt til højere niveauer af følelsesmæssig stabilitet. Det kan også gøre det lettere at forstå andres følelser, hvilket gør det lettere at opretholde tilfredsstillende og langvarige forhold til andre mennesker.

Hvordan bygger man den sikre vedhæftning?

Som du kan se, at udvikle en sikker tilknytningsbinding med en baby er grundlæggende for deres udvikling som person. Opnåelse af dette mål vil have alle former for gavnlige konsekvenser i hele dit liv og kan i høj grad påvirke den voksentype, du en dag bliver.

Men hvordan kan du oprette et sikkert bånd med et barn? I dette afsnit ser vi nogle af de vigtigste nøgler til at opnå det.

Prøv at imødekomme deres behov

Det vigtigste, når man udvikler et sikkert bånd med en baby, er at være opmærksom på hans opfordringer til opmærksomhed og reagere ved at forsøge at løse det behov, han udtrykker til enhver tid.

For eksempel, hvis et barn græder, kan de være sultne, har brug for bleieskift eller har brug for pleje.

Den vigtige ting her er ikke så meget, at du finder ud af, hvad der sker med babyen. Hvad der virkelig vil styrke den sikre tilknytningsbinding er det faktum, at du prøver at svare på deres opfordringer til opmærksomhed, og barnet opfatter det. Det er vigtigt, at dette sker mest af den tid, at den lille udtrykker, at der sker noget med ham.

Brug kvalitetstid med barnet

Oprettelse af en sikker tilknytningsbinding med en baby er en proces, der kræver tid og masser af interaktioner med babyen.

Det er ikke nok at fodre og skifte bleer; For at føle sig plejet og beskyttet, er børn nødt til at vide, at deres primære plejepersonale bekymrer sig om dem og værdsætter dem.

Derfor indebærer etablering af denne følelsesmæssige bånd med dit barn, at du er nødt til at gøre ting som at tale med ham i en kærlig tone, lege med ham eller blot interagere fra en kærlighedsposition.

For at tilbringe kvalitetstid med dit barn, skal du naturligvis også bekymre dig om dit eget velbefindende. Få tilstrækkelig hvile, spis godt, og sørg for, at du har lidt fritid til dig selv. Kun på denne måde kan du imødekomme barnets behov, når du interagerer med ham.

Husk, at du ikke behøver at være perfekt

På trods af vigtigheden af ​​at danne et sikkert bånd med vores børn, er det også nødvendigt at huske, at ingen er perfekte.

Derfor, selvom vi er fuldt ud klar over dine behov og ønsker at gøre alt korrekt, vil vi undertiden begå fejl og handle på dårlige måder.

I disse øjeblikke er den vigtigste ting at huske, at du ikke behøver at være perfekt for at hjælpe en baby med at udvikle sig ordentligt. Bare prøv at lære af dine fejl, og fortsæt med at overvåge deres behov i fremtiden for at få det bedst mulige resultat.

Eksempel på et sikkert knyttet barn

Vi har allerede set vigtigheden af ​​at udvikle denne type bånd til vores børn. Men hvordan opfører en baby, der har udviklet en sikker tilknytning, sig? Nogle af de vigtigste nøgler til at udføre er følgende:

- I nærværelse af plejepersonale undersøger og udfører barnet adfærd med tilgang til andre mennesker. Når den bevæger sig eller gemmer sig, fokuserer babyen dog al sin opmærksomhed på at finde dig.

- Barnet viser en klar præference for at være i kontakt med den vigtigste plejer over enhver anden person.

- Babyen reagerer på plejepersonens forsøg på at socialisere sig, såsom smil, grimaser eller lyde.

- Generelt er den enkle tilstedeværelse af plejepersonalet nok til at berolige et barns raseri.

- Barnet viser glæde, når plejeren vender tilbage og er i stand til at vise sine negative følelser (som frygt eller tristhed) i sin nærvær.

Referencer

1. "De forskellige typer vedhæftede stilarter" i: VeryWell Mind. Hentet den: 06. januar 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Sådan kultiveres en sikker tilknytning til dit barn" i: Større god magasin. Hentet den: 6. januar 2019 fra Greater Good Magazine: Greatergood.berkeley.edu.
3. "Den sikre tilknytningsstil" i: Kærlighedskompasset. Hentet den: 6. januar 2019 fra The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Opbygning af en sikker tilknytningsbinding med din baby" i: Hjælpeguide. Hentet den: 6. januar 2019 fra Hjælpeguide: helpguide.org.
5. "Attachment theory" på: Wikipedia. Hentet: 06. januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.