- typer
- Afhængig af den modtagne supporttype
- Følelsesmæssig støtte
- Materiel støtte
- Informationsstøtte
- Medfølgende support
- Oplevet support vs. Modtaget support
- Afhængig af kilderne
- Niveauer
- Betydningen af social støtte
- Indflydelse
- Referencer
Den sociale støtte er opfattelsen og virkeligheden, at der er mennesker, der bryder sig om os, og at vi er en del af en social gruppe, som kan give os deres hjælp og ressourcer. Det er et felt studeret af forskellige discipliner som sociologi og psykologi på grund af dets store betydning.
Fordi et af vores grundlæggende behov er at have en gruppe mennesker, vi kan stole på, er social støtte afgørende for menneskers velvære. Talrige undersøgelser har knyttet det til en lang række fordele, såsom øget selvtillid eller endda hurtigere bedring efter sygdom.
Selvom vi alle har brug for en vis grad af social støtte, er der imidlertid konstateret konstante forskelle mellem forskellige grupper baseret på faktorer som race eller køn. Disse forskelle kunne være baseret på både sociale (for eksempel modtagne uddannelser) og biologiske aspekter.
typer
Social støtte kan kategoriseres på forskellige måder. Derefter ser vi de vigtigste af dem.
Afhængig af den modtagne supporttype
Dette er den mest almindelige klassificering, der anvendes til social støtte. Afhængig af de ressourcer, der er opnået fra vores sociale kredsløb, kan vi tale om følelsesmæssig, håndgribelig, informativ og kammeratlig støtte.
Følelsesmæssig støtte
Den første type social støtte har at gøre med anerkendelsen af vores følelser fra andre, ud over at vise andre kærlighed og bekymring fra andre mennesker.
Nogle af de mest almindelige måder at vise denne form for støtte er gennem empati, accept, opmuntring eller blot viser kærlighed.
Den vigtigste funktion af følelsesmæssig støtte er at lade personen vide, at de bliver værdsat og værdsat af andre, på en måde, der øger deres selvtillid og selvtillid.
Materiel støtte
Denne anden type henviser til levering af materielle varer, tjenester eller økonomisk støtte fra en anden person.
Også kendt som instrumental support, det omfatter alle de handlinger, der direkte og specifikt hjælper modtageren.
Informationsstøtte
Informationsstøtte har at gøre med handlingen med at rådgive, vejlede, foreslå eller give nyttig information til en anden person.
Ideen er, at denne information er til hjælp for den anden, på en sådan måde, at den gavner ham, når han løser sine problemer.
Medfølgende support
Den sidste type støtte har at gøre med følelsen af at tilhøre en social gruppe. Det kan være noget så simpelt som eksistensen af mennesker, som vi kan dele aktiviteter med, eller noget så komplekst som tilknytning til en ideologi eller et politisk parti.
Oplevet support vs. Modtaget support
En anden af de mest almindelige klassifikationer af typer social støtte har at gøre med opfattelsen af støtte i forhold til hvad vi faktisk modtager.
Oplevet støtte har at gøre med den subjektive overbevisning, som en person har om mængden af hjælp, de vil modtage i tilfælde af behov.
På den anden side er den modtagne støtte relateret til de konkrete handlinger (såsom direkte hjælp eller andelen af rådgivning), som den sociale gruppe, som den enkelte tilhører, giver dem i vanskelige øjeblikke.
Afhængig af kilderne
Social støtte kan komme fra et stort antal kilder, såsom familie, venner, partner, politiske eller religiøse grupper eller endda online-samfund.
Disse kilder til støtte kan vises naturligt (som venner og familie) eller på en struktureret måde (som en psykolog eller en hjælpeorganisation).
At forstå, hvor en persons sociale støtte kommer fra, er afgørende, da forskellige kilder har vist sig at have forskellige effekter på folks følelsesmæssige og fysiske helbred.
Niveauer
Social support kan ikke måles binært, men er altid på et kontinuum. Med meget sjældne undtagelser har alle mindst minimale niveauer af støtte fra deres nære kredse eller samfund.
Undersøgelser synes at indikere, at jo højere niveauer af social støtte, jo sundere personen vil være på alle måder.
Afhængigt af andre for at føle sig godt til dig selv kan det dog være farligt. Derfor tilrådes det at kombinere gode støtteniveauer med en vis grad af uafhængighed.
Betydningen af social støtte
Adskillige undersøgelser har knyttet denne faktor til alle former for fordele for fysisk og mental sundhed. F.eks. Har det vist sig, at mennesker med klinisk depression viser signifikant lavere niveauer af social støtte end dem uden dette problem.
Nogle af de mest relaterede problemer med manglen på social støtte er angst, stress, stofmisbrug eller i de mest alvorlige tilfælde endda skizofreni og senil demens. Så aktivt at opbygge et supportnetværk kan være enormt fordelagtigt for enhver.
Når det er sagt, har nogle kilder til støtte vist sig at være særlig vigtige for vores velbefindende. For eksempel ser alt ud til at indikere, at mænd, der har en stabil partner, har en bedre sindstilstand end dem, der er single; Men disse er bedre end dem, der forbliver i et giftigt forhold.
Indflydelse
På grund af vores store behov for støtte fra andre mennesker, da mennesker grundlæggende er sociale væsener, kan påvirkningen af vores cirkel være meget vigtig. Dette kan føre til både positive og negative konsekvenser.
På den positive side kan vores kilder til støtte blive en kilde til selvtillid, velvære og behagelige følelser.
At have et godt socialt netværk, som vi kan stole på, vil tilskynde os til at tage risici, være mere kreative og komme ud af vores komfortzone.
På den anden side kan søgningen efter social støtte også føre til, at vi tager handlinger, der skader os på lang sigt.
F.eks. Beder en godkendelse fra en gruppe mange teenagere om at binge drikke eller begynde at ryge, handlinger, der kan føre til mange problemer i fremtiden.
Referencer
- "Social support" i: Her for at hjælpe. Hentet den: 27. april 2018 herfra til Hjælp: heretohelp.bc.ca.
- "Social Support" på: University of Minnesota. Hentet den: 27. april 2018 fra University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
- "Social support" på: Wikipedia. Hentet den: 27. april 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Forhold mellem social støtte og fysisk sundhed" i: Personlighedsundersøgelser. Hentet den: 27. april 2018 fra Personlighedsundersøgelser: personlighedsearch.org.
- "Social support" i: Psikipedia. Hentet den: 27. april 2018 fra Psikipedia: psikipedia.com.