AROMATERAPI: HISTORIE, HVORDAN DET FUNGERER, MULIGE FORDELE - ECONOMIA - 2025

Den Aromaterapi er brugen af forskellige materialer, såsom æteriske olier, lugtende stoffer og planteekstrakter for at forbedre fysiske og psykiske velbefindende. Det bruges normalt som et supplement til mere konventionelle behandlinger, men det kan også bruges som en form for alternativ medicin.

Selvom udtrykket aromaterapi først begyndte at blive brugt før i det 20. århundrede, begyndte brugen af ​​aromatiske olier til helbredelsesformål tilsyneladende for tusinder af år siden. I dag hævder et stort antal mennesker at have oplevet fordelene ved denne disciplin på deres egen hud.

Kilde: pixabay.com

På trods af at det er en ret etableret form for alternativ medicin, er der stadig betydelig kontrovers om, hvorvidt brugen af ​​aromatiske olier rent faktisk kan have terapeutiske virkninger. De videnskabelige beviser i denne henseende er forvirrende, og der er stadig behov for mere forskning på dette område i dag.

I denne artikel fortæller vi dig alt hvad du har brug for at vide om aromaterapi; fra hvad det består af, og hvordan det begyndte at blive praktiseret, til hvad dets formodede fordele er, og hvad videnskab siger om det. Hvis du nogensinde har været nysgerrig efter denne disciplin, skal du læse videre.

Historie

Gamle civilisationer

Nogle af de første civilisationer brugte allerede planter og deres dufte til at fremme trivsel. For eksempel brændte kineserne røgelse og aromatiske planter for at skabe harmoni i krop og ånd, skønt det menes, at de endnu ikke var i stand til at destillere æteriske olier.

Senere skabte egypterne det første udstyr, der var i stand til at destillere nogle planter. Fra dette øjeblik begyndte denne civilisation at bruge olier såsom nelliker, kanel eller myrra til at balsamere deres døde.

Men egypterne brugte ikke kun plantepræparater til behandling af deres døde, men også til spirituelle, medicinske og kosmetiske formål. Det antages, at udtrykket "parfume" først blev brugt af denne civilisation, der gjorde store fremskridt med at fremstille disse stoffer.

Grækenland og Rom

Grækerne lærte meget af den egyptiske civilisation, men de avancerede meget inden for brug af planter inden for medicinområdet. Hippokrates, far til mange af de ideer, der stadig bruges i dag i denne disciplin, brugte aromatiske olier til behandling af visse sygdomme og lidelser.

På den anden side skabte en parfume ved navn Megalo en parfume ("megaleionen"), der angiveligt havde flere fordelagtige egenskaber; blandt andet tjente det til at reducere betændelse i huden og hjalp med at helbrede sår.

Det romerske imperium kom endnu en gang i brugen af ​​planter på et medicinsk niveau. En romersk statsborger ved navn Discórides skrev en bog, De Materia Medica, der beskrev egenskaberne for ca. 500 forskellige arter ud over at studere destillation.

I denne periode var anvendelsen af ​​aromatiske og æteriske olier på helingsniveauet endnu ikke for udbredt.

Fra middelalderen

Århundrederne efter Romerrigets fald var medvirkende til udviklingen af ​​aromaterapi. I det 11. århundrede udviklede en opfinder ved navn Avicenna en kontraktion, der var i stand til lettere at destillere æteriske olier. I løbet af dette århundrede og det næste fortsatte forskningen på forskellige planter og deres egenskaber.

I det trettende århundrede optrådte farmaceutisk industri som sådan; og fra det øjeblik blev flere og flere planteekstrakter brugt som medicin.

Under sortdødsepidemien blev det for eksempel antaget, at iført lommetørklæder imprægneret med olier fra visse blomster kunne mindske chancerne for smitsomhed.

I de efterfølgende århundreder blev brugen af ​​aromatiske planter i både parfume og medicin stadig mere almindelig, og teknologierne, der gjorde det muligt at udtrække essenser fra planter, blev mere raffinerede.

Tyvende århundrede

Det 20. århundrede bragte en stor forandring i, hvordan planter blev brugt til at heles: det var for første gang muligt at adskille ingredienserne i æteriske olier og skabe medicin og syntetiske forbindelser. Dette gav anledning til moderne medicin og fik den mere traditionelle anvendelse af olier til at falde ud af brug.

En fransk kemiker ved navn René - Maurice Gattefossé blev imidlertid interesseret i brugen af ​​æteriske olier inden for medicinområdet. Fra sit arbejde opfandt han udtrykket "aromaterapi" og begyndte at sprede brugen af ​​disse stoffer til helingsformål.

Fra dette øjeblik begyndte brugen af ​​æteriske olier og andre naturlige produkter at vokse og genvundet en vis popularitet.

I dag har søgningen efter alternativer til syntetiske forbindelser og traditionel medicin gjort aromaterapi meget moderne i visse miljøer.

Hvordan virker det?

Aromaterapi fungerer ved hjælp af visse duftende produkter, der enten indåndes af patienter eller absorberes gennem deres hud. Nogle af de mest almindelige er badesalte, kropsolier eller cremer, diffusorer, masker, inhalatorer…

Alle bruger en eller flere planteforbindelser for at drage fordel af deres formodede helingsevne. Normalt er de mest anvendte essentielle olier, ekstrakter, der fås ved destillation af en plante eller en blomst.

Hver af disse essentielle olier har forskellige egenskaber; og de kan kombineres med hinanden for at opnå en større terapeutisk effekt. Nogle af de mest populære er eukalyptus, rose, lavendel, citron, ingefær eller kamille.

Hvorfor er der positive effekter?

Der er to ofte anvendte forklaringer til at forsøge at forklare de gavnlige virkninger af aromaterapi. Den første fokuserer på de ændringer, som aromaer forårsager i hjernen, mens den anden taler om de anvendte planters iboende helende egenskaber.

I henhold til den første forklaring er vores lugtesans meget kraftig, og derfor har visse lugte en stor effekt på vores hjerne.

Ved at indånde en bestemt aroma udløser vores limbiske system en kædereaktion, som kan hjælpe med at reducere problemer som stress, angst eller endda smerter.

En variant af denne første forklaring er, at lugter af planter vil forårsage frigivelse af endorfiner i hjernen. Hvis det er sandt, ville dette forklare, hvorfor brugen af ​​visse dufte kan hjælpe med at reducere smerter eller fremme fysisk og mental afslapning.

Den anden forklaring fokuserer på de gavnlige egenskaber hos planter, som absorberes af huden, når man bruger æteriske olier. Dette vil for eksempel forekomme, når man bruger æteriske olier og andre lignende produkter i massage og bade.

Mulige fordele

Ifølge sine fortalere har aromaterapi alle former for fordele, både for kroppen og sindet. Det er dog nødvendigt at bemærke, at der stadig er nogen kontroverser om, hvorvidt disse fordele er reelle eller ej.

Stadig hævder millioner af mennesker over hele verden at have bemærket de positive effekter af aromaterapi på deres eget kød. Her vil vi se nogle af de vigtigste.

Reducer smerter

Det antages, at en af ​​de største fordele ved aromaterapi er, at anvendelsen af ​​essentielle olier markant kan reducere alle former for fysiske smerter.

For eksempel forbedrer brugen af ​​denne disciplin teoretisk ledssmerter, reducerer hovedpine og migræne, lindrer mave-ubehag, slapper af muskler og kan endda reducere bivirkningerne af kemoterapi.

Rolig sindet

Ifølge eksperter inden for denne disciplin er lugterne af de forskellige stoffer, der bruges i aromaterapi, i stand til at reducere angst og stress, reducere mental agitation og forårsage en tilstand af dyb afslapning.

Dette kan for eksempel være meget nyttigt i at hjælpe med at forbedre symptomerne på visse psykiske lidelser, til at bekæmpe søvnløshed og at hæve humøret.

Hjælper med at bekæmpe nogle sygdomme

Endelig siger fortalere for aromaterapi, at aromaterapi kan forbedre immunforsvaret og dræbe visse typer patogener, såsom bakterier, svampe eller vira. På grund af dette ville det have visse fordelagtige egenskaber, når man bekæmper nogle sygdomme.

Hvad siger videnskab?

Videnskabelig dokumentation for aromaterapiens virkelige effektivitet er ringe. På trods af det faktum, at mange angiveligt alvorlige udsagn om dens fordele er blevet fremsat i årenes løb, er de seneste undersøgelser herom slet ikke afgørende.

Flere anmeldelser af et stort antal undersøgelser om effektiviteten af ​​aromaterapi afslører, at de fleste af dem ikke blev udført korrekt.

Enten var prøverne meget små, eller det kunne ikke bestemmes, at fordelene ved at anvende denne disciplin rent faktisk skyldtes planternes lugt eller egenskaber.

På grund af dette betragtes aromaterapi normalt som en pseudovidenskab, og inden for videnskabelige kredse gives den ikke nogen troværdighed. Stadig hævder tusinder af mennesker verden over, at denne disciplin har hjulpet dem med forskellige problemer.

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at gennemføre flere undersøgelser i denne henseende for at være i stand til klart at afgøre, om aromaterapi er et gyldigt alternativ til traditionel medicin eller ej.

Indtil dette sker, skal det kun bruges som et supplement og ikke som erstatning for mere konventionel medicinsk behandling.

Referencer

1. "Hvad er aromaterapi" i: Health Line. Hentet den: 07. december 2018 fra Health Line: healthline.com.
2. "Historie om aromaterapi" i: Aromaweb. Hentet den: 07. december 2018 fra Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Hvad er aromaterapi?" i: Web MD. Hentet den: 07. december 2018 fra Web MD: webmd.com.
4. "Hvad er aromaterapi?" i: Aromaterapi Associates. Hentet den: 07. december 2018 fra Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapi" på: Wikipedia. Hentet den: 7. december 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.