SOCIO-AFFEKTIV VELVÆRE: EGENSKABER, UNGE OG RESSOURCER - PSYKOLOGI - 2025

Den sociale og følelsesmæssige velvære er et sæt elementer, der bestemmer kvaliteten af ​​et følelsesliv og relationer for en person. Det er et af de vigtigste aspekter af individets eksistens og inkluderer komponenter som selvværd, følelser og opfyldelse af følelsesmæssige behov.

Socio-affektiv velvære er vigtig i alle perioder i livet; Men der er nogle øjeblikke, hvor risikoen for at dette element falder er større. For eksempel er børn og unge især sårbare over for at have et lavt niveau af social og følelsesmæssig velvære. Noget lignende sker med ældre.

Kilde: pexels.com

Der er mange faktorer, der har indflydelse på etablering af et passende niveau af socio-affektiv velvære. Nogle af dem er helt eksterne, såsom undervisningstilstand for et barns forældre eller det faktum, at deres sociale miljø er sundt eller ikke.

Andre faktorer har tværtimod mere at gøre med faktorer, der er iboende for personen. Disse inkluderer dit niveau af kognitiv fleksibilitet, dine følelsesmæssige ledelsesevner, din overbevisning, din personlighed eller dine sædvanlige mestringsstiler.

egenskaber

At opnå et tilstrækkeligt niveau af socio-affektiv velvære indebærer, at man udvikler et positivt forhold både med sig selv og med menneskene omkring os. Dette hjælper os med at sikre, at vores grundlæggende psykologiske behov dækkes, da selvtillid og skabelsen af ​​gode forhold er nødvendige for at leve et tilfredsstillende liv.

Dernæst vil vi kort se, hvad der er de vigtigste egenskaber ved social-følelsesmæssig velvære.

Det har en intern og en ekstern komponent

Et af de vigtigste aspekter når det kommer til forståelse af socio-affektiv velvære og måderne det kan ændres på er at forstå, at det både har en del, der helt afhænger af sig selv, og en anden, der varierer afhængigt af miljøet. Begge er vigtige for at opnå de højest mulige niveauer af denne egenskab.

På den ene side har mennesker stor kontrol over vores egne følelser, handlinger og tanker, så vi kan i høj grad variere nogle af komponenterne i socio-affektiv velvære. Imidlertid er andre næsten udelukkende afhængige af, hvordan vi handler med resten og det miljø, vi lever i.

Har en subjektiv komponent

Et af de mest almindelige problemer, når det kommer til at forbedre en persons socio-emotionelle velvære, er at opdage nøjagtigt, hvordan hvert aspekt af deres liv påvirker det. Dette sker, fordi den måde, hvorpå elementerne, der komponerer det, påvirker hver enkelt person forskelligt.

For eksempel kan en person føle sig meget ensom, hvis den ikke har talt med nogen i flere dage. Dette vil påvirke din selvtillid og gøre dine følelser værre. For et andet individ kan dette dog være en god mulighed for at lære sig at kende og hvile, så deres følelsesmæssige velvære ville stige i samme situation.

Ændringer gennem livet

Forskning relateret til socio-affektiv velvære har vist, at folks behov ændrer sig gennem de livsfaser, de gennemgår. Selvom principperne for det altid er de samme, afhænger det i høj grad af alder, hvad der får os til at føle os godt i forholdet til andre og med os selv.

For eksempel er et af de vigtigste aspekter af dette fænomen i de første år af barndommen behovet for ubetinget kærlighed. Dette mister sin styrke i årenes løb, og i voksen alder erstattes det næsten udelukkende med behovet for respekt og beundring fra andre.

Et andet eksempel er det, der opstår med behovet for at passe ind og ligner andre mennesker. Ungdom føler dette ønske specielt stærkt, mens de fleste voksne erstatter det med behovet for at være uafhængige og skabe sig selv.

Ungdom og deres socio-emotionelle velvære

Ungdom er et af de mest følelsesmæssigt komplicerede faser i de fleste menneskers liv. På dette tidspunkt tjener barndomsrutiner, overbevisninger og måder at handle ikke længere og behovene pludselig ændrer sig dramatisk. Af denne grund er det især nødvendigt at arbejde med unge i dette område af deres liv.

Hvilke socio-affektive behov har unge?

Du kan navngive mange forskellige behov relateret til social og følelsesmæssig velvære i ungdomsårene. Det vigtigste er imidlertid følgende:

- Forståelse. I løbet af disse år begynder folk at finde ud af, hvem de virkelig er, og hvilke træk der adskiller dem fra resten. For at overgangen skal ske så glat som muligt, er de nødt til at føle, som andre forstår dem.

- Tilhører en gruppe. Et af de vigtigste behov hos unge er at finde en gruppe mennesker, som de føler sig identificeret med, og som accepterer dem som de er. Deling af dine personlige oplevelser med andre lignende personer er kritisk for dit velbefindende.

- Accept. En af de mest almindelige frygt i ungdomsårene er at blive afvist for at være dig selv. Accept er ekstremt vigtigt for at opnå en god følelsesmæssig tilstand i denne fase.

- Seksuel udtryk. I ungdomsårene vekkes seksuel lyst til andre mennesker for første gang. Denne ændring er ofte vanskelig at forstå for de fleste mennesker, da de følelser, den forårsager, er meget intense og forskellige og ofte fører til skyld hos mange unge.

Ressourcer til opbygning af socio-affektiv velvære

Interne ressourcer

Internt er der mange faktorer, der har indflydelse på opbygningen af ​​et tilstrækkeligt niveau af socio-affektiv velvære. Nogle af de mest effektive måder at gøre dette på er at ændre din egen tro på, hvad der er rigtigt og hvad der ikke er, føre en sund livsstil og tage sig af dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

På den anden side er en af ​​de mest nyttige ændringer, vi kan gøre for at have et godt niveau af socio-affektiv velvære, at opgive vores egne forventninger til den måde, vi skal føle og opføre os på.

Disse forventninger tjener ofte kun til at få os til at lide, når vi ikke kan leve op til de standarder, vi har fastlagt for os selv.

Eksterne ressourcer

Naturligvis afhænger vores socio-emotionelle velvære også til en vis grad af vores miljø og vores forhold til det. Faktorer som de grupper af mennesker, som vi bor med, staten i det samfund, hvor vi befinder os eller vores økonomiske ressourcer, vil have en meget vigtig indflydelse på den måde, vi føler på.

Referencer

1. "Fremme af børns sociale og følelsesmæssige velbefindende" i: Start. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Socio-affective well-being: Relating to others and feel good" in: Cognifit. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Betydning af socio-affektiv velvære" i: Betydning. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Betydninger: significados.com.
4. "Socio-affektiv velvære: hvad det er, og hvordan det påvirker os" i: Psykologi og sind. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Socio-affective well-being" i: Wattpad. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Wattpad: wattpad.com.