LIVSFÆRDIGHEDER: KONCEPT OG EKSEMPLER - ECONOMIA - 2025

De livsfærdigheder er en række færdigheder, der gælder i en masse situationer og forskellige sammenhænge, som anses for afgørende for at udvikle os ordentligt i samfundet. Disse inkluderer nogle såsom sociale færdigheder, beslutningstagning eller modstandsdygtighed.

Livsfærdigheder giver os mulighed for at opføre os på en positiv og konstruktiv måde og imødekomme kravene og udfordringerne i vores eksistens. De er også kendt som "psykosociale kompetencer".

Nogle eksempler på livsfærdigheder

I henhold til UNICEF kan vi ikke oprette en komplet og udtømmende liste over livsfærdigheder. Der er dog nogle, der anerkendes af de fleste internationale organisationer for deres betydning i forskellige sammenhænge i vores daglige forhold. Her vil vi se nogle af de vigtigste.

Eksempler på livsfærdigheder

- Kommunikation og sociale færdigheder

På næsten ethvert område af vores eksistens er en af ​​de vigtigste faktorer for at få succes vores evne til at forholde sig til andre mennesker effektivt. Af denne grund anerkender de fleste internationale organisationer kommunikations- og sociale færdigheder på listen over livskompetencer.

Disse kompetencer spænder over mange forskellige felter, lige fra empati til evnen til klart at kommunikere, hvad vi tænker. Nogle eksperter inkluderer også inden for denne kategori færdigheder såsom assertivitet, mestring af kropssprog eller lederegenskaber.

- Problemløsning

Vores miljø ændrer sig konstant, og det er derfor bogstaveligt talt umuligt at være forberedt på alle de situationer, der måtte opstå i vores liv. Derfor er den eneste måde at tackle korrekt i en krise ved at udvikle færdigheder til at løse problemer og komplicerede situationer.

Blandt de nødvendige færdigheder til at løse problemer finder vi nogle, såsom definitionen af ​​situationen, designet af en passende løsning og den trinvise implementering af den. Denne evne kan anvendes i alle mulige øjeblikke og vil hjælpe dem, der har det, til at løse deres kriser på den bedste måde.

- Følelsesmæssig styring

Følelser er en af ​​de vigtigste dele af vores liv. De fleste af vores handlinger er rettet mod at maksimere vores glæde og reducere den smerte, vi føler, uanset det område, hvor vi ser på hvert øjeblik.

I henhold til det mest accepterede syn inden for psykologiområdet fungerer følelser som en slags indikatorer, der giver os feedback på, om det, vi laver, er i overensstemmelse med vores værdier eller ej. De bør dog ikke bruges som vejledning i vores adfærd, da det ville medføre alle former for problemer.

Derfor indebærer følelsesmæssig styring at være i stand til at lytte til vores følelser og lære af dem, uden at lade dem kontrollere os eller bestemme de handlinger, vi udfører.

- Kritisk tænkning

Kritisk tænkning har at gøre med evnen til at tænke uafhængigt, produktivt og ansvarligt. Den måde, vi tænker på, påvirker vores måde at handle og se verden på, så det at være i stand til korrekt at fortolke de data, der kommer til os udefra, er essentielt for at kunne fungere i vores daglige liv.

- Beslutningstagning

Det handler om at evaluere situationer og tænke på måder at handle på, som vil lede det resultat, vi vil opnå. Denne konkurrence inkluderer:

• Evaluer positive og negative, før du tager en beslutning.
• Konsulter med bibliografisk materiale og eksperter om situationen, inden du træffer beslutning.
• Undgå pres fra familie og venner inden en beslutning.
• Implementere mekanismer til at træffe beslutninger ved at høre de involverede.

- Empati

Det er evnen til at føle de følelser, som andre oplever; det vil sige, sæt dig selv i stedet for andre. Denne konkurrence inkluderer:

• Forstå grundene, der førte til en beslutning, selvom du ikke er enig med det.
• Vis hensyn til andres følelser uden at synes synd eller medfølelse.
• Tag hensyn til andres behov, inden du træffer beslutninger.

- Assertivitet

Assertivitet er en kommunikationsstil baseret på respekt for andre, men også respekt for sig selv og ens egne behov. Denne konkurrence inkluderer:

• Forsvar alle rettigheder og pligter med objektivitet uden at tillade magtmisbrug eller trusler.
• Udtryk din egen vilje og sige "nej" klart og fast inden et forslag, som du vil afvise.
• Lad ikke dig blive tvunget af grupper, det vil sige tvunget til at udføre en aktivitet, som du ikke ønsker at gøre.
• Undgå at tage beslutninger under pres, hvad enten det er fra familie, venner eller rivaliserende grupper.

- Kreativitet

I en stadig mere konkurrencedygtig og globaliseret verden bliver kreativitet - evnen til at innovere og skabe noget, der ikke eksisterede før - stadig vigtigere. Denne kompetence for livet er især nyttig på arbejdspladsen, men den kan også hjælpe os inden for områder som personlige forhold.

En af de vigtigste funktioner i kreativitet er at give os mulighed for at udtrykke vores personlighed effektivt ved at udvikle unikke og innovative elementer, der overfører hvad vi tænker og føler til andre.

- Lederskab

Ledelsesevne er en livskompetence, der giver os mulighed for at tage kontrol i en kompliceret situation og hjælpe andre effektivt. Mennesker med lederegenskaber har en større mulighed for at påtage sig ansvar og forbedrer dermed holdets præstationer og er i stand til at motivere deres kolleger.

Selvom det kan se ud til, at lederskab kun er nyttigt på arbejdspladsen, er sandheden, at det er en grundlæggende færdighed i miljøer som familie, sport eller personlige forhold.

- Teamwork

På den anden side er evnen til at arbejde i et team også en af ​​de vigtigste livsfærdigheder, der findes, især i nutidens samfund. De opgaver, vi er nødt til at udføre, bliver stadig mere komplekse, så det er vigtigt, at vi lærer at samarbejde med andre for at gennemføre dem med succes.

I de seneste årtier er der dukket op mange teamstyringsværktøjer, der hjælper teammedlemmer til at samarbejde på den mest effektive måde. Disse teknikker kan anvendes til praktisk talt ethvert felt, som vi kan tænke på.

- Tilpasningsevne

Dagens miljø ændrer sig hurtigere end nogensinde. På grund af dette er det vigtigt at lære at tilpasse sig vores situation med samme hastighed. Mennesker, der ikke lykkes, kan lide af alle mulige problemer, fra dem, der er relateret til mental sundhed (såsom depression eller angst) til jobtab, skilsmisser eller lignende stressende situationer.

- Reflektionskapacitet

Det er helt umuligt at leve et liv uden problemer. Uanset hvor forsigtige vi er: så ofte vises der en situation, der forårsager os vanskeligheder, og som vi ikke ved, hvordan vi skal tackle.

På grund af dette er reflektionsevnen en af ​​de vigtigste livsevner, som vi kan udvikle. Hvis vi mestrer det, vil vi være meget mere forberedt på de problemer, der vises i vores liv i fremtiden ved at være i stand til at forudse dem; og det vil også være lettere for os at lære af de vanskeligheder, vi støder på.

- Mindfulness

Den sidste af de livsevner, vi vil se i denne artikel, er mindfulness eller evnen til at leve det nuværende øjeblik fuldt ud. Denne færdighed er baseret på de gamle meditationsteknikker fra østlige kulturer, men har for nylig fået stor betydning i den vestlige verden.

Forskning viser, at denne evne kan være meget nyttig til effektivt at håndtere alle slags problemer samt til at reducere lidelse og følelsesmæssig nød. Af denne grund anbefaler flere og flere eksperter, at vi praktiserer det i vores daglige arbejde så vidt muligt.

Referencer

1. "De 10 mest gavnlige evner til livslang læring at have og hvorfor" i: Wabisabi Learning. Hentet den: 12. marts 2020 fra Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
2. "Hvad er livskvaler?" i: Færdigheder, du har brug for. Hentet den: 12. marts 2020 fra Færdigheder, du har brug for: skillsyouneed.com.
3. "De 12 vigtige livsfærdigheder, jeg ville ønske, at jeg havde lært i skolen" i: Medium. Hentet den: 12. marts 2020 fra Medium: medium.com.
4. "18 væsentlige livsfærdigheder til at udruste dit barn til den rigtige verden" i: Flintobox. Hentet den: 12. marts 2020 fra Flintobox: flintobox.com.
5. "Livsfærdigheder" på: Wikipedia. Hentet den: 12. marts 2020 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.