ARBEJDSHUKOMMELSE: EGENSKABER, HVORDAN DET FUNGERER, KOMPONENTER, EKSEMPLER - NEUROPSYKOLOGI - 2025

Den arbejdshukommelsen er en kognitiv element, der tjener til at lagre og manipulere for en kort periode de nødvendige data til at udføre komplekse psykologiske opgaver. For eksempel hjælper dette mentale element os med at lære, tænke og forstå vores miljø.

Arbejdshukommelse spiller en rolle i opgaver såsom valg af information, lagring af data, resonnement og flytning fra kortvarig til langtidshukommelse. På den anden side mener mange eksperter, at arbejdshukommelse er det element, der har den største vægt i hver persons intelligensniveau.

En klassisk test til måling af arbejdshukommelseskapacitet er at studere antallet af genstande, som regel ord eller tal, som en person kan huske og manipulere på én gang ved hjælp af kun deres kortvarige hukommelse. Det har vist sig, at gennemsnittet er syv poster, hvilket er det maksimale antal varer, som en person kan beholde i denne del af deres hukommelse.

Selvom nogle forskere mener, at korttidshukommelse og arbejdshukommelse er de samme, mener de fleste eksperter, at begge elementer i vores sind er forskellige og udfører forskellige opgaver.

Arbejdshukommelsesegenskaber

Har en begrænset kapacitet

Selvom der er foretaget meget forskning på grænserne for den menneskelige hukommelse, har vi endnu ikke været i stand til at bestemme, hvad de er, eller endda hvis der er nogen grænser. Imidlertid har denne forskning næsten altid fokuseret på langtidshukommelse, hvilket er det, der giver os mulighed for at huske næsten ubegrænsede mængder information.

Arbejdshukommelse er anderledes. Undersøgelser, der er foretaget med fokus på det, har opdaget, at en normal person kun kan bevare ca. syv forskellige elementer i denne del af hukommelsen, på en sådan måde, at hvis dette antal overskrides, vil det være nødvendigt at glemme en tidligere en for at gemme en ny i den.

Denne egenskab forekommer også på en lignende måde i korttidshukommelsen, selvom den ikke er så overdrevet.

Arbejd aktivt

Den største forskel mellem arbejdshukommelse og de andre komponenter i den menneskelige hukommelse er, at den ikke kun er begrænset til passivt at gemme data, men også tillader os at manipulere og arbejde med dem. Dette giver os mulighed for at bruge det til at udføre komplekse kognitive opgaver, og gør det til et grundlæggende element i vores psyke.

For eksempel spiller arbejdshukommelse en meget vigtig rolle i opgaver som læsning, løsning af matematiske problemer eller forskellige typer læring, især dem, der er relateret til en kompleks færdighed.

Dens indhold opdateres konstant

Da arbejdshukommelsen kun har kapacitet til at gemme syv elementer eller genstande, er dens karakter meget mere flygtig end resten af ​​hukommelseskomponenterne. Således kan den langsigtede bevare information eller erindringer i mange årtier, mens den korte sigt er i stand til det inden for flere timer.

I modsætning hertil er arbejdshukommelsen kun i stand til at bevare data i et par sekunder, medmindre personen gør en kontinuerlig og bevidst indsats for at bevare de oplysninger, der er gemt der. Hvis dette ikke sker, fornyes dets indhold konstant, da vi henleder opmærksomheden på forskellige elementer i miljøet.

Det er relateret til intelligens

Inden for de mest klassiske teorier om psykologi er arbejdshukommelsen ofte forbundet med det, der er kendt som "G-faktoren". Dette ville være den komponent, der kunne forklare de forskelle, der findes mellem folks niveauer af intelligens, på en sådan måde, at personer med bedre arbejdshukommelse ville have større mental kapacitet.

Dette forhold ville have at gøre med den evne, som arbejdshukommelsen giver os til at manipulere information og bruge dem til meget komplekse opgaver. Dog er ikke alle eksperter enige om, at niveauet for arbejdshukommelse og intelligens er lige så direkte relateret som tidligere antaget.

Sådan fungerer det og komponenter i arbejdshukommelsen

Den første teori om arbejdshukommelse var Baddeley og Hitch, der blev præsenteret i 1974. I den diskuterede de multikomponentmodellen for arbejdshukommelse. Hypotesen foreslog, at det var et kognitivt element, der indeholdt tre segmenter: den centrale udøvende, den fonologiske sløjfe og den artikulerende løkke.

Central leder

I denne model vil den centrale direktør være ansvarlig for at regulere opmærksomheden fra de to andre elementer, som ville være ansvarlig for at manipulere de data, der er indsamlet gennem sanserne eller tankerne. Hver af dem ville være fokuseret på en bestemt type opgaver.

Arbejdshukommelsesmodel. Cheese360 på engelsk Wikipedia Blandt sine vigtigste opgaver ville den centrale direktør have omdirigering af opmærksomhedskapacitet til relevant information fra miljøet og undertrykke irrelevante stimuli og impulser, der ikke var passende til den aktuelle opgave. Derudover skulle det også være nødvendigt at koordinere forskellige kognitive processer, når mere end en aktivitet blev udført på samme tid.

Fonologisk løkke

På den anden side sigter den fonologiske sløjfe til at gemme informationen fra lyde og sprog og forhindre tab af den ved at gentage den konstant i en kontinuerlig proces, som er det, der giver den sit navn. For eksempel for at huske et telefonnummer på kort sigt, er vi nødt til at gentage det igen og igen, indtil vi kan ringe til dem.

Den centrale direktør tager hukommelse fra ubegrænset langtidshukommelse. Blacktc

Leddbånd

Det andet sekundære system er artikulerende loop. Dens funktion er at gemme visuel og geografisk information, og den kan for eksempel bruges til at opbygge visuelle billeder i vores sind og manipulere dem. Nogle eksperter mener, at denne komponent kan opdeles i to delsystemer, den ene med ansvar for den visuelle del og den anden den rumlige.

Episodisk buffer

I 2000 tilføjede Baddeley selv en fjerde komponent til sin teori, kendt som den episodiske buffer. Dette ville være ansvarlig for at arbejde med mentale repræsentationer, der inkluderer en blanding af informationstyper; det vil sige, de havde visuelle, auditive, rumlige og andre elementer.

Behandlingshastighed og arbejdshukommelse

Behandlingshastighed er en af ​​de vigtigste kognitive færdigheder, og en af ​​dem, der mest bestemmer vores resultater i opgaver som læring, forståelse eller resonnement. Det kan defineres som det kognitive element, der bestemmer den tid det tager en person at udføre en bestemt mental opgave.

Behandlingshastighed er tæt knyttet til den hastighed, som den enkelte opfatter, behandler og reagerer på alle slags stimuli modtaget fra deres miljø og indefra, uanset deres art. Selvom deres omfang ikke er direkte relateret til arbejdshukommelsens rækkevidde, har begge en meget betydelig indflydelse på den psykologiske præstation.

Selvom behandlingshastigheden påvirker, hvor hurtigt vi kan manipulere og forstå de oplysninger, vi modtager fra vores miljø, bestemmer arbejdshukommelsen, hvor effektivt vi kan udføre disse mentale opgaver. Derfor er de to af de elementer, der mest bestemmer vores niveauer af generel intelligens.

Hjerneområder i arbejdshukommelsen

Aktiviteten, der udføres af arbejdshukommelsen, udføres i specifikke områder af hjernen. Konkret synes arbejdshukommelsen at være forbundet med funktionen af ​​neokortikale områder.

I denne forstand er aktivering af den prefrontale cortex krævet for at kunne starte arbejdshukommelsen. Denne øvre del af hjernen betragtes som grundlæggende til opbevaring og manipulation af ny information i sindet.

Frontal lob (orange), parietal lob (pink), occipital lob (purpur), temporal lob (grøn)

Den prefrontale cortex 'rolle i arbejdshukommelsen er grundlæggende, men flere undersøgelser viser, hvordan funktionen af ​​arbejdshukommelsen ligger i samspillet mellem den prefrontale cortex og forskellige områder i den postrollandiske cortex.

Arbejdshukommelse forekommer således ikke i en enkelt del af hjernen. Denne kognitive konstruktion kræver aktivering af et specifikt neuronkredsløb.

Selvom arbejdshukommelsen oprindeligt er aktiveret takket være aktiveringen af ​​den prefrontale cortex, for at den kan fungere korrekt, skal andre neuroanatomiske strukturer, såsom den temporale lob og den occipitale lob aktiveres.

Det er vist, at den temporale flamme gemmer og manipulerer verbal information på kort sigt. Dette område af hjernen ville give anledning til aktiviteten af ​​den fonologiske sløjfe. På sin side er den occipital lobe ansvarlig for behandlingen af ​​visuel information, så den udfører aktiviteter, der er relevante for den viso-rumlige dagsorden.

Eksempler på arbejdshukommelse

Kilde: pexels.com

Som vi allerede har set, er arbejdshukommelsen den mentale kapacitet, der giver os mulighed for at bevare de oplysninger, vi har brug for i vores hjerne, mens vi udfører en bestemt opgave. Denne proces er meget nyttig i mange situationer, herunder følgende:

- Match to eller flere elementer, der tilsyneladende ikke har nogen forbindelse. Dette sker for eksempel når man husker og relaterer de data, der blev nævnt under en diskussion for at give dem sammenhæng.

- Knyt en ny idé til noget, som vi allerede har lært tidligere. På denne måde giver arbejdshukommelsen os mulighed for at udvide vores viden.

- Gem data, mens vi fokuserer på noget andet. For eksempel kan vi tilberede de ingredienser, vi har brug for til at tilberede en bestemt skål, mens vi chatter normalt på telefonen.

Aktiviteter til arbejde på hukommelse

Arbejdshukommelse er et af de vigtigste elementer i vores sind, da det giver os mulighed for at koncentrere os om den opgave, vi udfører på alle tidspunkter, huske information på kort og mellemlang sigt og udføre ny læring. Men i dag er der endnu ikke fundet nogen måde at træne denne evne direkte.

Alligevel har forskellige undersøgelser vist, at visse ændringer i livsstil og gentagelse af nogle aktiviteter indirekte kan forbedre vores arbejdshukommelse. Det vigtigste er følgende:

Sov godt

At hvile ordentligt om natten har en meget positiv indflydelse på mange områder i livet, men en af ​​de mest berørte af denne faktor er arbejdshukommelsen. Mangel på søvn kan mindske vores evne til at bevare og manipulere information med den.

Føre en sund livsstil

Mangel på motion eller at spise usunde fødevarer kan forværre vores arbejdshukommelseskapacitet. I ekstreme tilfælde kan det, der kaldes "kognitiv tåge" forekomme, et fænomen, der opleves af mennesker, der har store vanskeligheder med at tænke klart.

Reducer distraktioner

For at arbejdshukommelsen skal fungere korrekt, må vi befinde os i et miljø så frit fra distraherende stimuli som muligt. Derfor, hvis du eliminerer alt, hvad der tager dig ud af din opgave, vil du indse, at det er meget lettere for dig at koncentrere dig, resonere og lære nye oplysninger.

Referencer

1. "Hvad er arbejdshukommelse?" i: Cognifit. Hentet den: 10. februar 2020 fra Cognifit: cognifit.com.
2. "Arbejdshukommelse" i: Simply Psychology. Hentet den: 10. februar 2020 fra Simply Psychology: simplypsychology.org.
3. "Arbejdshukommelse: Hvad det er, og hvordan det fungerer" i: Forstået. Hentet den: 10. februar 2020 fra Understood: understand.org.
4. "Arbejdshukommelse: En komplet guide til, hvordan din hjerne behandler information, tænker og lærer" i: Scott H. Young. Hentet den: 10. februar 2020 fra Scott H. Young: scotthyoung.com.
5. "Arbejdshukommelse" på: Wikipedia. Hentet den: 10. februar 2020 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.