KAN SLØRET SYNSANGST FORÅRSAGE? - ARTE - 2025

Den sløret syn kan ofte opstå hos mennesker, der lider af angst. Normalt fortolkes dette symptom med angst og frygt, uden at vide, om det er en manifestation af den angst, der lider, eller hvis det er en anden sygdom.

Ligeledes ikke at vide, om forværringen af ​​synet er en øjeblikkelig situation og vil forsvinde på samme tid som angsten, eller om den vil vare, og den tidligere synskvalitet aldrig vil blive genvundet.

I denne artikel vil jeg forklare dig forholdet mellem sløret syn og angst, og vi vil sprede tvivlen om, hvorvidt dette symptom er en del af manifestationerne af angst.

Hvordan kan angst forårsage sløret syn?

Angst har så direkte indflydelse på vores krops og vores sinds funktion, at det kan forårsage et stort antal fysiske symptomer, blandt dem er sløret syn.

Der findes i dag ingen konkrete data om, hvor mange mennesker med angst, der lider af sløret syn. Det ser imidlertid ud til at være et symptom, der ofte forekommer blandt de mennesker, der lider af høje angstniveauer.

Sløret syn er et tegn på synsstyrke, der kan være forårsaget af forskellige sygdomme, såsom øjenskader, diabetes, glaukom, grå stær, nærsynethed osv.

Imidlertid kan angst gennem hormonelle ændringer, ændringer i blodsukkerniveauet, stigning i blodcirkulation og øjespænding, som det forårsager, også forårsage de typiske symptomer på sløret syn.

På denne måde kan personer med høje angstniveauer have det vanskeligere at fokusere deres vision, visualisere objekter i lang afstand eller se tingene så tydeligt, som de gjorde før.

På samme måde kan angst forårsage fotofobi, en følelse af irritabilitet i lyset af intens lysstimulering samt øjensmerter på grund af den direkte virkning af øget tryk i det område af kroppen.

På trods af at sløret syn ofte ikke er inkluderet som et af de typiske symptomer på angst, kan høje niveauer af stress forårsage denne type ændringer.

Hvordan skal sløret syn fra angst behandles?

Først og fremmest skal det bemærkes, at den sløret syn forårsaget af angst kun forbliver, så længe du oplever høje niveauer af stress. Når du holder op med at lide af angst, bliver din vision gendannet, og du vil stoppe med at se på en sløret måde.

For det andet skal det bemærkes, at hvis du lider af sløret syn på grund af angst, vil det ikke forsvinde, før du har formået at kontrollere og reducere din angsttilstand, og hvis den øges, vil dit syn også forværres.

I disse tilfælde går sløret syn og angst hånd i hånd, og det ene forsvinder ikke uden det andet. Dette gør det klart, at den første terapeutiske indgriben til at afhjælpe denne situation er at udføre de behandlinger, der giver dig mulighed for at eliminere angst.

Afhængig af den type angst, du lider, er behandlingerne meget forskellige, selvom angstlidelser normalt løses effektivt gennem kombinationen af ​​medicin og psykoterapi.

Det er imidlertid tydeligt, at så længe du ikke fuldt ud kan bekæmpe din angst, vil sløret syn være et mere end irriterende symptom, der forhindrer dig i at leve normalt. På denne måde kan du også udføre en række handlinger, der til en vis grad kan hjælpe dig med at forbedre din vision. Disse er:

• Brug ikke meget tid på at se tv, computer, smartphone osv.
• Udfør en god hydrering for at undgå smerter i øjnene.
• Hold dine øjne lukkede i 5 minutter, mens du påfører en blid massage med fingeren ved hjælp af cirkulære bevægelser.
• Påfør koldt vand på øjnene regelmæssigt.
• Brug fugtgivende øjendråber, når dine øjne er tørre.

Hvad sker der i vores krop, når vi er ængstelige?

Angst vises altid med et meget klart mål: at aktivere både vores krop og vores sind, så de er opmærksomme og er i stand til at reagere hurtigt og effektivt på trusler.

Denne angstfunktion gælder både for adaptiv angst, når den vises før en reel truende stimulus, og for patologisk angst, når den vises uden nogen stimulus, der motiverer dens præsentation.

Frigivelse af hormoner

På denne måde gennemgår vores krop en række ændringer i dens funktion, inden nogen tilstand af angst. Mere specifikt er vores sind ansvarlig for at frigive et større antal hormoner til kroppen, såsom adrenalin og noradrenalin.

Disse hormoner er exciterende stoffer, der øger hjerterytmen, udvider åndedrætssystemerne og aktiverer de øjeblikkelige responsprocesser i vores hjerne.

Dette forklares, fordi når vi frigiver disse stoffer i overflod, bliver vores krop overopspændt, for at kunne reagere ordentligt og være tilstrækkeligt aktiveret.

Hvis det, vi oplever, er "normal" angst, vil denne over-spænding i kroppen vare i et par sekunder eller minutter, og så snart truslen falder tilbage, vil niveauerne af adrenalin og norepinephrin vende tilbage til normal, og angsten forsvinder.

Høje niveauer af angst

Når der imidlertid er meget høje niveauer af disse stoffer i vores krop og sind i lang tid, trækkes vi hurtigere, vores opmærksomhed falder, vi er ikke i stand til at sove, og naturligvis øger vores angsttilstand.

Dette forklares, fordi vores sind overanstrækker hele kroppen på en overdreven måde for længe, ​​så det begynder ikke at reagere godt på så høje niveauer af adrenalin og noradrenalin.

Normal respons kontra patologisk angst

Hvis det er en normal reaktion, aktiveres vores krop passende gennem de mekanismer, vi har drøftet, vil vores krop blive begejstret i en bestemt periode og efter et par minutter vender alt tilbage til det normale.

Men hvis vi lider af patologisk angst (eller en hvilken som helst angstlidelse), vil den mentale og kropslige ophidselse, der stammer fra vores tilstand, ikke være til stede kun i en kort periode.

Tværtimod, vores aktivering og vores følelse af angst vil vare, og vi vil ikke være i stand til at eliminere den og vende tilbage til en tilstand af normalitet, med en langt mindre aktivering af både vores krop og vores sind.

Denne langvarige overaktivering over tid, der forårsager angst, får vores krop til at begynde ikke at fungere korrekt, da den er mere aktiveret end den burde.

På samme tid oversættes denne funktionsfejl (eller overfunktion) af vores krop automatisk til en række symptomer, både psykologiske og fysiske.

Referencer

1. Bhave, S. og Nagpal, J. (2005). Angst og depression lidelser hos universitetsstuderende. Pædiatriske klinikker i Nordamerika, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Synopsis af psykiatri. 8. udgave Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Sider 324 og 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell TM Principles of Neuroscience, 4. udgave. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 sider.
4. Verdenssundhedsorganisationen. International klassificering af mentale og adfærdsmæssige sygdomme. Forskningsdiagnostiske kriterier. CIE 10 kapitel V (F). Meditor, Madrid, 1993.